在革命战争年代，无数革命先驱，不惜抛头颅洒热血，冒着枪林弹雨，出生入死、浴血奋战、前赴后继，有无数热血男儿投身革命事业，更有不少巾帼英豪勇往直前，这些女战士不仅从事卫生事业及后勤保障，更有的在战场上冲锋陷阵，屡克强敌。今天，向大家介绍一位红军时期被人称为“红军中花木兰”的女军人，她名叫何子友。
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何子友，四川苍溪清泉乡（今改名阆中清泉乡）人，她小的时候，因为家里贫穷，很小父亲便把她送到县城景武拳房当勤杂工，负责帮拳师们烧水倒茶，由于她做事机敏，被景武拳房避难做拳师的清末太原府武艺总教习李德源看中，收为弟子。
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当年这景武拳房可谓是卧虎藏龙之地，当时清朝灭亡不久，一些大内高手，王府显贵看家护卫、镖局钱庄镖师、江洋大盗之流避难之所，这些人各怀绝技，武艺高强，有的能“拳头耕田地”、有的能“手臂过骡车”、有的能“头破大石板”、有的能“手指穿青砖”。特别是总教习李德源功夫最为高超，他哥哥曾是两江总督署李德贵大将军，武术“太和门派”第十一代单传者，这李拳师有一手武林秘技“排五毒殛手”，当时人称“北腿圣手李老五”。
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何子友跟着这样一位大拳师学艺，自然是受益匪浅，加上她勤劳能干、聪明伶俐，是块练武的材料，一开始就勤学腰、腿、桩、鼎扎实基本功，被师傅寄予厚望，通过几年的刻苦努力，她终于学练到了一手好武艺。
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恰在此时，何子友的老家来了红军，她随后成为“少年先锋队”，一面在景武拳房劳作、习武，一面参加组织活动，完成组织安排的工作。在工农革命军安排的行动中，何子友凭借着自身的武术功夫，在多次与敌短兵相接时，化险为夷，制服了敌人，保护了自己和战友。
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就在她二十岁那一年，她的父亲因担任家乡苏维埃主席而被反动派杀害，何子友继承父亲的遗志参加了红军。就这样一身武艺的烧火丫头何子友离开了景武拳房，从此走上了革命道路。
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参加红军后的何子友，从此英雄有了用武之地，由于她作战勇敢，武功高强，且有一手百步穿杨的好枪法，一开始她被任命为红四方面军妇女独立团的武术总教官兼侦察排长。那一年，她奉命率部到深山剿匪，何子友拿手高超的武功，，瞬间制服匪首“黑七”，500多名土匪见“黑七”被擒，群龙无首，只得缴械受降，她成为敌人闻风丧胆的“何铁拳”，受到红四方面军总指挥的表扬。
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红军西路军西征期间，何子友任妇女独立团侦察连教官，除了在战斗间隙常教常学不辍外，还要参加激烈的战斗，有一次，她带领10多名女战士殿后收容伤员，不料却与马家军的骑兵遭遇。马家军的厉害，是出名在外的。
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这时，一伙马家军骑兵追上来，见红军只是些女兵，狂叫着：“捉了女共匪去当老婆！”混战中，四个敌彪悍骑兵把何子友团团围住，挥舞着马刀，何子友力战四人，毫无惧色，突然她一掌扑向敌战马的头部，掌落战马倒在地上，敌兵摔下马，当了何子友的俘虏，其他敌兵惊慌失措，吓得打呼啸尖叫着，拖着一溜尘烟狼狈逃走。
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何子友长得虎背熊腰，但是人很漂亮，妇女独立团女兵中发生过不少爱情故事，却无人敢娶何子友——那些身经百战的四方面军虎将们，谁都“怕”何子友这一双“铁拳”。当然，也有英雄不怕，就在红一、四方面军胜利会师后，红军总司令部随左路军——红四方面军行动，总司令部一局(作战局)局长周子昆见到何子友，爱上了她。两人相恋了，随后两人在延安结为伉俪。
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周子昆，广西桂林市人，早年曾是孙中山先生铁甲卫队的一名班长，入党后随铁甲车队并入叶挺独立团，周子昆任二营排长，参加北伐先遣队，转战湘、鄂、豫等省。周子昆随部参加攻占汀泗桥、贺胜桥、武昌等战役，一路斩关夺隘，有勇有谋，先后擢升为连长、营长。1927年参加南昌起义，随后上了井冈山。长征中曾担任过红五军团董振堂的参谋长，抗战时任新四军副参谋长，协助叶挺、项英组建新四军，参与组织部队向苏南、皖中、皖东敌后挺进，建立抗日根据地，开展游击战争，是我军一位杰出的高级将领。
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何子友和周子昆结婚不久，周子昆就上了前线，何子友也来跟随丈夫到皖南，在新四军教导总队女子队当了一名排长。第二年，她生下女儿周民。然而，1941年发生皖南事变，周子昆和副军长项英等人突围成功后，在安徵泾县山中一处叫“蜜蜂洞”的岩石洞中避难。被叛徒刘厚总杀害，时年才40岁——有人说，周子昆不牺牲的话，凭借其资历至少是上将。
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周子昆牺牲后，何子友生下遗腹子周林，此时她只有28岁，以后却一直没有再结婚。随后，她把两个孩子交给部队保育院，继续在新四军战斗。抗战胜利。何子友又随新四军部队去了东北，负责后勤生产管理，先后当过哈尔滨被服厂副厂长、野战军材料厂厂长。
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建国后，何子友南下华东，先后被派到上海的几个工厂担任军管专员、军管会代表、厂长等部队后勤工作，1955年授衔时，大部女同志从部队转业，她成为少数荣获八一、独立自由、解放三大勋章的女红军，她于1969年离休，为副军级。
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她和周子昆的两个孩子长大成人后，全部参加解放军，女儿周民原南京军区总医院副院长（正师职），儿子周林正团级，他们对母亲都十分孝敬。
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何子友老人2016年2月22日在南京走完了她传奇的103岁，自是高寿，这与老人常年保持习武不辍有关，还有她的乐观、豁达。她逝世后，时人用一联总结其人生：“戎马不解鞍一生是女兵，征程千万里巾帼亦英雄。”
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