【我运动 我健康】董必武红军小学寒假特色作业展示（一）

健康的身体是学习和生活的基石。体育无处不在，运动无限精彩。在这个“特殊”的寒假里，阳康过后要循序渐进适当锻炼，在身体条件允许下，每天坚持适量的运动，能够促进我们的生长发育，还可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，有效降低新冠病毒感染的风险。为了让同学们的寒假成长不间断、快乐运动不打烊，学校教务处为同学们准备了多样化的运动类作业，让同学们迎着阳光，一起开启不一样的寒假之旅!

温馨提示：

1.在运动前做好热身活动，防治肌肉拉伤。

2.在运动时穿运动鞋运动服装进行锻炼。

3.运动中适当补水，运动后请拉伸和放松。

3.室内空气不好的，可以到室外进行练习。

假期体育锻炼丰富多彩，寒假特色作业也正是落实阳光体育1.5小时的有效抓手，这不仅只是“身体练习”，更是一种独特的教育方式。形式多样的体育活动丰富了学生们的寒假生活，为他们充实而多彩的假期增添几分快乐。